こんにちは。玄徳庵で代表を務めております阿部こうめいと申します。
この度は玄徳庵の臨時授業『あなたは時間に使われてない？心を壊さないタイムマネージメント講座』をご覧いただきありがとうございます。
玄徳庵では『いい人なのに損をしているギバー』と呼ばれる人々が、本当に幸せになるための道を切り開いていく学び舎として毎日お昼の時間に授業を開催しています。
今回紹介するのはそんなお昼の授業ですが、いつもの授業よりさらにテーマを絞った特別授業として不定期に開催している臨時授業になります。
この臨時授業は、繰り返し開講することもあれば、一度きりで終わってしまうこともある貴重な授業になります。ぜひ、興味のある分野の時は、その時しか開催されないかもしれませんので、ご参加くださいね。
ということで前置きが長くなりましたが、今回開催井する授業は『7つの習慣第3の習慣』をベースに私が実際に試行錯誤しながらたどり着いた「タイムマネージメント」を一緒に実践する授業です。
私も20代の時にタイムマネージメントという言葉を呪文のように唱え、スケジュール帳にびっしりの予定を書き込むのが好きな経営者でした。
でもそれが、実は時間を使っているつもりで時間に使われているだけ。
そんなことに気が付いたのは30歳になるとき。そのせいで私は、心身ともに疲弊してしまい頑張る意味を見つけられなくなってしまうまで追い込まれてしまっていたんです。
確かに、何かで結果を出すには一分一秒を惜しんで動くことが大事な時もあります。
例えば、「受験」など終わりが決まっている目標に向かって頑張っているとき。このような時は、あと1か月頑張ればいいんだ！！といったように「短期決戦」なので無理しても体も精神もついていけるんだ。
その一方、日常のタイムスケジュールは「長期決戦」なので、どれだけゆとりをもって生きていくか？という時間管理が実は大事になってくるんです。
イメージしてみてください。50メートルそうなら手足がもげそうでも最初から本気を出さなければいけませんが、同じような全力でフルマラソンを走り始めたら、確実にその人完走できませんよね？？
それは人生も同じで、私はこの間違った全力疾走のタイムマネージメントも日本人が過労で壊れてしまう原因の一つだと思っているんですね。
そんなこともあり、私は今まで「時間の使い方」というテーマでは授業をやらずに来ていました。
その一方で、いろんな手帳やタイムスケジュールを学んで実践しては失敗を繰り返し、自分に合ったやり方というのを何年も試行錯誤してきた経験もあります。
そこで今回は、私が普段無意識にしていた時間管理法を初めて体系化し、皆さんにも試してほしいなと思いこの授業を開講しました。
では、具体的に授業のちょい見せです。
今回授業で使用するスケジュール帳の一部ですが、まず玄徳庵では時間を「基本スケジュール」「予定（しなければならないこと）」「希望（やりたいこと）」の３つで見ていきます。
実はこの考え方は、『7つの習慣の第３の習慣』にもある4つの領域に影響を受けています。
というのも人は、緊急性が高く重要なこと（第1領域）・緊急性は低いが重要なこと（第2領域）・緊急性は高いが重要性が低いこと（第3領域）・緊急性も重要性も低いこと（第4領域）という４つに時間の使い方を分類できます。
そのなかの第3領域を減らし、第2領域を増やすのが幸せにあなたらしく生きるカギになります。
だから、「やるべきこと」ばかりを書くのではなく、「やりたいこと」も書き出していく必要があるんです。
その一方で、このやりたいことには第２領域だけでなく、第４領域の緊急でも重要でもないことも書き込んでほしいなと思ってます。
例えばゲーム。新作のゼルダの冒険が出たからクリアしたい。
こんなのは、一般的なタイムマネージメントの概念からすると、無駄な時間なので削ってくださいと言われがちなのですが、私は第4領域こそ、人の生きる活力につながる部分だと思っています。
違和感を感じるかもしれませんが、「無駄な部分こそ人のエネルギーに直結する」ということを私は、和尚さんになってから感じ取りました。
常に仕事に、子育てに、地域活動にと頑張りすぎてしまっているのに、自己成長のためと時間を惜しんで使ってしまう。
どれも大事なんですが、こんなに頑張ったら倒れてしまうわけです。
その一方で、「無駄な時間」であっても、それが自分のエネルギー回復につながるなら、それはあなたにとって無駄な時間ではないわけです。
そういうこともしっかり踏まえたうえで、「人間楽し幸せに成長していく」タイムマネージメントを学んでいければなと思っています。
と、授業の続きは、また当日お話ししましょう。
こんな感じで他とは結構違った価値観から人生を見直していくのが玄徳庵の大きな特徴です。
あなたも今の生き方がつらいなら、もしかすると頑張りすぎが原因かもしれません。
頑張るのはいいことですが、適度に頑張ることも覚えなければ後々私のように心身が疲れ果ててしまう。なんてことを経験することになるかもしれませんよ？
そんな未来を迎えないように一緒に4時間じっくり時間の使い方見直していきましょうね。
ということで、授業の詳細です。
■あなたは時間に使われてない？心を壊さないタイムマネージメント講座
■参加費用：授業のみ3000円、5000円（1か月サポート付）
■支払方法：ペイパル決済（ゆうちょ銀行振り込みも可）
■開催方法：ZOOM
■開催日：10月18日（水曜）
■時間：１３時半から１７時（受付13：20分から）
■講師：阿部こうめい
玄徳庵の授業は講義式ではなく「参加式」になっています。
ですので、実際に、脳に汗をかき、その場で自分の人生を見つめなおしながら自分の人生を思い描いていきながら、その修正法や活用法も学ぶ授業になっていますよ。
そのためこの授業に参加するとこんな願いが叶います。
- 自分だけが時間をうまく使えていないという焦りがなくなります
- 自分の趣味や寝ることに罪悪感を感じる必要がなくなります
- 体調をきちんと整えることができるので仕事の効率も上がります
- 心を整えることができるので、怒りっぽくなくなります
- 周りの価値観に振り回されイライラすることが減ります
こうやって並べると小さな成果だけに見えるかもしれませんが、自分の心と体を整えることは本当の意味での成功に近づける大事な習慣です。
そしてそれを整えるには、きちんと整える時間をスケジュールに怖がらずに組み入れることが大事。
まずは授業に出ていただき、「あ、自分ももっと自分らしく生きていいんだ」というように実感していただければ嬉しいなと思います。
それでは、10月18日ZOOMでお会いしましょう！
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